Lorsque vous avez vu pour la première fois une publicité intrusive sur l'un des sites proposant l'agrandissement du pénis, n'avez-vous pas voulu l'essayer ? De telles publicités peuvent être vues à chaque étape et, en fin de compte, tout se résume à la nécessité de dépenser beaucoup d'argent pour une opération ou d'acheter des appareils spéciaux pour augmenter. Cependant, il existe un moyen gratuit et sûr d'augmenter votre dignité - les exercices d'agrandissement du pénis. Ils sont accessibles à tous et peuvent être facilement exécutés à la maison.
Avant d'effectuer tout exercice d'agrandissement du pénis, vous devez vous rappeler que le résultat ne viendra pas dans les tout premiers jours. Pour voir une dynamique positive, vous devez faire de l'exercice régulièrement pendant au moins quatre semaines. Pour cette raison, beaucoup abandonnent ce qu'ils ont commencé après quelques jours. Voulez-vous atteindre votre objectif? Soyez patient, faites-le, n'attendez pas ! Il y a de bonnes nouvelles pour les jeunes - ils attendront les premiers résultats un peu plus vite que les hommes adultes. Cela est dû à la croissance accélérée des tissus et des muscles à un jeune âge.
Une bonne préparation est la clé du succès
La principale technique utilisée pour augmenter la taille du pénis est l'étirement amélioré. La répétition répétée des mouvements d'étirement vous permet d'augmenter le volume des corps caverneux (chambres à l'intérieur du corps qui sont responsables de son augmentation lors d'une érection), ainsi que d'améliorer le flux sanguin et la durée d'une érection. Ainsi, les procédures d'étirement ont un effet multiforme lorsqu'elles sont effectuées régulièrement.
L'augmentation de la longueur est obtenue en étirant le pénis dans le sens de l'axe longitudinal. Une augmentation de l'épaisseur du pénis est produite par la rétention à long terme d'une érection.
Pour que les exercices d'agrandissement du pénis apportent non seulement le résultat souhaité, mais aussi ne nuisent pas à la santé, il est nécessaire de réchauffer et de préparer l'organe à l'entraînement. Pour ce faire, mouillez un morceau de tissu (vous pouvez prendre une serviette) dans de l'eau tiède à une température confortable, puis enroulez le tissu humide autour de la tige du pénis. Une compresse chaude est maintenue dans cet état pendant 3-4 minutes, après quoi elle est retirée. Cette procédure doit être répétée au moins 3 fois pour que l'effet souhaité apparaisse - vasodilatation, flux sanguin vers l'organe et sa relaxation. Après le dernier enveloppement, le pénis doit être séché.
3 principales techniques d'étirement
À la maison, vous pouvez utiliser plusieurs techniques d'étirement, y compris des techniques avancées. Il est conseillé de commencer par les méthodes simples et efficaces décrites ci-dessous. Avec leur aide, vous pouvez obtenir les résultats suivants qui dureront toute une vie :
- Augmentez la longueur de 1 à 3 centimètres;
- Augmentation de l'épaisseur de 1-2 centimètres.
Ainsi, à la maison, vous pouvez obtenir un bon effet, et totalement gratuitement - il suffit d'étudier correctement la technique d'exécution des exercices et de faire preuve de patience.
Première technique
La technique la plus courante et la plus simple qui ne causera pas de problèmes à la maison. Cela peut se faire assis ou debout, selon ce qui est le plus pratique. Procédure:
- Saisissez fermement le pénis par le haut sans obstruer la circulation sanguine ;
- Tirez l'organe sur le côté en l'étirant jusqu'à ce qu'un léger inconfort apparaisse, puis maintenez-le dans une position similaire pendant 5 minutes;
- Après avoir effectué le premier étirement, prenez une minute de repos pendant laquelle vous devez effectuer des mouvements de massage circulaires dans la région de l'aine.
Cette procédure doit être répétée 5 fois, en étirant à chaque fois le pénis dans différentes directions pour une croissance uniforme. Chaque étirement doit être suivi d'une minute de repos.
Une fois les 5 étirements terminés, vous devez une fois éloigner le pénis de vous et le maintenir dans cette position pendant exactement une minute. Sur ce cycle d'exercices est considéré comme terminé. Les premiers résultats lors de l'utilisation de cette technique peuvent être vus après 2-3 semaines, et un effet impressionnant apparaîtra après 3-4 mois.
Deuxième technique
Assurez-vous de faire un travail préparatoire avant de faire cet exercice. Suivez les étapes ci-dessous pour obtenir le résultat :
- Saisissez l'organe génital dans la partie supérieure et serrez-le légèrement pour ne pas bloquer le flux sanguin et ne pas vous faire mal;
- Étirez le pénis directement loin de vous avec suffisamment de force pour vous étirer sans douleur ;
- Tenez le pénis dans un état d'étirement statique pendant une minute, puis relâchez.
Il est nécessaire d'étirer le pénis en longueur dans le cadre de cet exercice pendant 20 minutes (ceci est considéré comme une séance). Plusieurs de ces séances peuvent être effectuées à la fois, la pause entre lesquelles doit être d'au moins 15 minutes.
Troisième technique
Cet exercice pour augmenter la longueur et l'épaisseur du pénis se retrouve souvent dans les magazines de mode pour hommes - il y a pénétré en raison de sa simplicité et de son efficacité.
Préparez-vous et commencez avec ce qui suit :
- Saisissez le pénis et étirez-le vers vous et loin de vous 10 fois, chaque étirement devrait prendre 15 secondes dans le temps ;
- Continuez la technique d'étirement indiquée 10 fois dans chaque direction en vous éloignant de vous ;
- Atteignez un état d'érection du pénis, puis commencez à le faire pivoter 15 fois vers la droite et vers la gauche - cette étape est nécessaire pour développer la longueur et l'épaisseur en même temps.
Après un court repos (5-10 minutes), vous pouvez répéter la procédure pour une plus grande augmentation de la longueur et de l'épaisseur du pénis.
Tous les exercices d'agrandissement du pénis ne sont pas répertoriés ici - vous pouvez trouver des techniques avancées, qu'il est recommandé de ne commencer qu'après avoir maîtrisé les bases indiquées dans l'article. Attendez patiemment les premiers résultats, n'abandonnez pas et passez progressivement à des exercices avancés avec lesquels vous pourrez obtenir un agrandissement efficace du pénis.